jw hipertrofie stymulujemy glownie na przedziale 8-12, gdzie mozna wiele badan na ten temat ptrzeczytac i odpowiedz organizmu jest tutaj jasna, wyzej zaczyna sie bodziec wytrzymalosciowy powyzej okolo 15 powtorzen jak wspomnial ronie, tutaj akurat organizm bedzie dazyl do wykorzystania substratow energetycznych jak najbardziej optymalnie, aby [...]
11. STAZ TRENINGOWY: Niewielki no mysle ze powyzsze rozwiazanie za szczesliwe nie bedzie, eca, czy joha jest dla osob doswiadczonych co potrafia tego typu leki wykorzystac, bo trzeba zaznaczyc ze tutaj z suplementacja niewiele mamy juz wspolnego a obecny trend nieco sprawil, ze lekkomyslnie podchodzimy do zestawienia tego typu, ktore w rekach [...]
mozesz isc, ale nie szalej juz tak, daj wieksze zakresy powtorzen, mniejszy ciezar, solidna rozgrzewke Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-02-23 11:26:21
Yohę kup, coś miejscowo popali. w jaki sposob? iniekcjami miejscowymi niestety nie sprawdza sie dzialanie tego typu. z takim zamyslem byl wyprodukowany undergrandowy lek helios, gdzie polaczono clen i johe w formie inj co mialo dawac dzialanie miejscowej redukcji fatu, kosztowla majatek, obecnie cena spadla 10 krotnie i wykorzystywany jest jako [...]
t5 dziala bardzo fajnie, mi wystarczyl 1 kaps dziennie przez caly okres redu, stosowalem na zmiane 2 tygodnie t5, 2 tyg joha i kofa i bylo okimi tez jeden kaps wystarczyl i mimo ze silownia albo 19 albo 21 to bralem rano po wstaniu o 5 a i tak caly dzien czulem go,a jesc zachciewalo mi sie o 14 To brzmi kusząco ;-) A pewnie ze brzmi xD i mimo ze [...]
t5 dziala bardzo fajnie, mi wystarczyl 1 kaps dziennie przez caly okres redu, stosowalem na zmiane 2 tygodnie t5, 2 tyg joha i kofa i bylo okimi tez jeden kaps wystarczyl i mimo ze silownia albo 19 albo 21 to bralem rano po wstaniu o 5 a i tak caly dzien czulem go,a jesc zachciewalo mi sie o 14 To brzmi kusząco ;-)
t5 dziala bardzo fajnie, mi wystarczyl 1 kaps dziennie przez caly okres redu, stosowalem na zmiane 2 tygodnie t5, 2 tyg joha i kofa i bylo okimi tez jeden kaps wystarczyl i mimo ze silownia albo 19 albo 21 to bralem rano po wstaniu o 5 a i tak caly dzien czulem go,a jesc zachciewalo mi sie o 14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wracam w poniedzialek do aktywnosci:-) tydzien przerwy od treningu:-)) odpoczywam w Niemczech u znajomych, jem malo i zdrowo, wiec nie ma strachu o forme%) tylko wina duzo tutaj sie pije, ale jest ok hehe Juz sie nie moge doczekac powrotu do aktywnosci, przewaznie okolo 3-4 dni mi wystarcza zeby nabrac ochoty na kolejne tygodnie zmagan, wiec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tłuszcze nie tak nisko jeszcze:) zawsze mozna sprobowac rotacji weglowodanami na niskich tluszczach To nie jest kwestia obniżenia kcal i rozpoczęcia redukcji (w sensie, że tłuszcze tak nisko). Nie lubię ich %-) - nawet jak jadłam bez "konkretnego celu", albo na masie, to zawsze tego tłuszczu było mało. Walczę z tym, ale wolę zjeść np małe jabłko [...]
Osoby wybrane do testu Forum sfd TomQ-MAG erwinoos Lucyna86 DJ_DoDo Dejwikkk lasican1 Aksel Ronney88 Ann.. curzon Zezowaty R tomaszS Grupa dzików Ola Bańbor Grzegorz Opaliński Sylwia Ratajczak Na dane czekam do 14 lutego, brak danych - wybieramy nową osobę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-12 08:47:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no troche jeszcze do roboty jest, trzeba zrzucic jeszcze co nieco jednak bed dogranej diety na tym etapie bedzie bardzo ciezko dokładnie , trzeba dociągnąć odżywianie :-)
czyli majac standaryzacje, w srodku pewnie jest eksytrakt z gorzknika kanadyjskiego, a nie berberyna stricte, ktora jest alkaloidem to jak z johimbina mamy rauwolfie, ktora posiada alkaloidy jaohimbiny i johimbine jako syntetyk][ Z ostrovitu: Ekstrakt z korzenia i łodygi berberyny (Berberis aristata) DER 5:1. Czyli nadal nie jest to alkaloid sam w [...]
2 lata temu robiłem eksperyment, w okolo pol roku, ptrzytylem 20kg i pozniej cale te 20kg musialem zredukowac efekt sylwetka praktycznie sie nie zmienila pod katem ilosci masy miesniowej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-02-11 16:48:26
37zl za 5 takich pizz jak na foto, to chyba nie jest wygorowana cena. smak calkiem niezly, jedna porcja to tylko 20g wegli, a 49g bialka, na LC nada sie i skarjnym glodzie Przepraszam Pana moderatora:D nawet nie czytałem opisu, tylko spojrzałem na cenę:D Nie ma przepraszam bana mu xD tez na poczatku myslalem ze cena z kosmosu a tu jednak inaczej :)
37zl za 5 takich pizz jak na foto, to chyba nie jest wygorowana cena. smak calkiem niezly, jedna porcja to tylko 20g wegli, a 49g bialka, na LC nada sie i skarjnym glodzie Przepraszam Pana moderatora:D nawet nie czytałem opisu, tylko spojrzałem na cenę:D
37zl za 5 takich pizz jak na foto, to chyba nie jest wygorowana cena. smak calkiem niezly, jedna porcja to tylko 20g wegli, a 49g bialka, na LC nada sie i skarjnym glodzie wg mnie cena bardzo fajna,trzeba bedzie kupic nast razem :)